오늘도 득근합시다 💪
🎯 이번 주 운동
🥩 오늘 단백질
📺 추천 운동 채널
⏱ 템포 설정
💡 템포란? 근육에 자극이 실리는 속도예요. 2-1은 2초에 내리고 1초에 올리는 근비대 표준 템포입니다. 코치 모드는 트레이너처럼 내려·올려와 회수, 휴식을 음성으로 불러주고, 화면도 내리기=파랑 / 올리기=빨강으로 크게 바뀌어 멀리서도 보여요.
준비
5
1/4
세트
0/10
회수
0:00
경과
📊 인바디 입력 검사지 수치를 그대로
기록
👤 내 정보 & 목표
🍽 오늘 먹은 것 기록
📅 오늘 섭취 현황
단백질
칼로리